# Fermentación en frío de la masa de pizza Una guía práctica para fermentar masa de pizza en frío durante 24, 48 o 72 horas, con una fórmula de 48 horas, referencias de temperatura y soluciones a problemas comunes. > **Resumen:** La fermentación en frío mantiene la masa de pizza en el frigorífico para frenar la levadura y repartir el trabajo durante más tiempo. Para el primer lote, sigue la fórmula de 48 horas, mantén el frigorífico a 4 °C o menos y ajusta el siguiente intento según lo que haga la masa. **Punto de Partida para Fermentar en Frío** - Frigorífico | 4 °C o menos - Tiempo de referencia | Unas 48 horas - Levadura instantánea | 0,6 g por 606 g de harina - Hidratación | 62 % en la fórmula de referencia - Sal | 2,8 % en la fórmula de referencia - Bolas | Cuatro de unos 250 g - Antes de hornear | Mantener tapada hasta que la masa se relaje ## ¿Qué es la fermentación en frío de la masa de pizza? La [fermentación en frío](https://fond.kitchen/es/glossary/cold-fermentation/) consiste en guardar la masa mezclada en el frigorífico durante una parte de su [fermentación](https://fond.kitchen/es/glossary/fermentation/). El frío reduce la actividad de la levadura. La masa puede seguir un programa largo sin completar toda la subida en unas horas sobre la encimera. El método separa el día del amasado del día de la pizza. También puede cambiar el aroma y el manejo, pero el resultado depende de la fórmula completa. La fuerza de la harina, la cantidad de levadura, la temperatura de la masa, la del frigorífico y el tiempo fuera del frío actúan juntos. ![Bolas de masa de pizza en recipientes de vidrio dentro del frigorífico](https://cdn.fond.kitchen/content/pizza-dough/cold-fermentation-pizza/dough-balls.webp?v=20260715a) ## Qué cambia el frío en la masa El frío no detiene la fermentación al instante. Ralentiza la levadura. El centro de una bola templada también tarda horas en alcanzar la temperatura del frigorífico, de modo que dos masas colocadas en zonas distintas pueden avanzar a velocidades diferentes. Por eso un programa no se resume en "48 horas equivalen a una dosis exacta". Un frigorífico a 3 °C no produce la misma masa que uno a 6 °C. La temperatura inicial de la masa también cuenta. Más tiempo puede aportar un aroma fermentado más marcado y una masa extensible. También puede debilitar una harina que no aguanta el programa. [Lesaffre explica que por debajo de 10 °C el metabolismo de la levadura empieza a ralentizarse](https://www.lesaffre.es/wp-content/uploads/2020/03/Lesaffre_ebook_ESP.pdf). El frío amplía la ventana de trabajo, pero no garantiza una pizza superior con cualquier receta. ### Por qué cambian la corteza y la masa La harina sigue activa durante el reposo en frío. Sus amilasas naturales transforman parte del almidón en azúcares más simples. [Innograin, de la Universidad de Valladolid, explica que esos azúcares sirven de alimento a la levadura y también influyen en el color de la corteza](https://innograin.uva.es/2020/10/20/enzimas-i/). La levadura consume una parte y genera dióxido de carbono junto con compuestos de fermentación. El tiempo cambia el avance de estos procesos, pero la temperatura, la harina y la dosis de levadura siguen determinando el resultado. Los azúcares que quedan al hornear pueden participar en la [reacción de Maillard](https://fond.kitchen/es/glossary/maillard-reaction/). Por eso la fermentación puede afectar al color y al aroma, aunque una estancia larga en el frigorífico no garantiza una pizza más tostada. La harina, el azúcar añadido, la humedad de la masa y la temperatura real de la superficie de cocción también cuentan. Una corteza pálida no demuestra por sí sola que faltara otro día de frío. El tiempo también cambia el manejo de la [red de gluten](https://fond.kitchen/es/glossary/gluten-development/). Una masa bien desarrollada puede relajarse y estirarse con más facilidad. Si el proceso se prolonga demasiado, la estructura puede perder fuerza, extenderse o romperse. [Innograin señala que una actividad proteásica controlada puede aumentar la extensibilidad, mientras que el exceso perjudica la retención de gas](https://innograin.uva.es/2020/10/27/enzimas-ii/). Elige una [harina para pizza adecuada al programa y al horno](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/pizza-flour-guide/) en lugar de mirar solo su porcentaje de proteína. La [poolish y la biga](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/poolish-vs-biga/) permiten fermentar una parte de la harina antes de la mezcla final. No las añadas sin más a esta fórmula de 48 horas. Usa una receta creada para el prefermento elegido y conserva así el equilibrio total de harina, agua y levadura. ## ¿Conviene fermentar la masa de pizza en frío? Usa el frío si quieres preparar la masa con antelación y el frigorífico mantiene una temperatura estable. El método encaja con la [pizza de estilo neoyorquino](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/ny-style-pizza-dough/) y con muchas fórmulas para horno doméstico. Algunas masas napolitanas también lo usan, aunque la fermentación a temperatura ambiente sigue siendo válida. Elige una masa del mismo día si necesitas pizza en pocas horas. Un programa corto bien planteado funciona mejor que una fermentación larga mal controlada. Para un plazo más ajustado, parte de una [masa de pizza de un día para otro](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/overnight-pizza-dough/) escrita para ese ritmo. La fermentación en frío no es un tratamiento de salud. No elimina el gluten de una masa de trigo y esta guía no promete una tolerancia digestiva distinta. ## Receta de referencia: 48 horas en frío Esta fórmula sirve como punto de partida coherente. No es una tabla universal de levadura. Usa un 0,1 % de levadura seca instantánea, un 62 % de hidratación y un reposo corto antes del frigorífico. Necesitas una [balanza con precisión de 0,1 g](https://fond.kitchen/es/glossary/kitchen-scale/) para pesar la levadura. **Masa de Pizza Fermentada 48 Horas en Frío** - 606 g | Harina de fuerza para pizza o pan - 376 g | Agua | unos 15 °C - 17 g | Sal fina - 0,6 g | Levadura seca instantánea 1. Mezclar la levadura con el agua, añadir la harina e integrar hasta que no quede harina seca 2. Cubrir y dejar reposar 20 minutos 3. Añadir la sal y amasar hasta que la masa esté lisa y elástica 4. Cubrir y dejar 45 minutos a temperatura ambiente 5. Dividir en cuatro porciones de unos 250 g y formar las bolas 6. Poner cada bola en un recipiente cerrado y ligeramente aceitado, con espacio para crecer 7. Refrigerar a 4 °C o menos durante unas 48 horas 8. Sacar entre 1,5 y 3 horas antes de hornear y mantener tapada hasta que se estire sin resistirse La fórmula produce casi exactamente 1 kg de masa. En [porcentaje panadero](https://fond.kitchen/es/glossary/bakers-percentage/) contiene 100 % de harina, 62 % de agua, 2,8 % de sal y cerca de 0,1 % de levadura instantánea. > **Seguridad:** La harina es un alimento crudo. La [FDA recomienda no probar harina ni masa sin cocinar](https://www.fda.gov/consumers/articulos-para-el-consumidor-en-espanol/la-harina-es-un-alimento-crudo-y-otros-datos-relacionados-con-la-inocuidad). Usa señales visuales y táctiles para seguir la fermentación. ## Fermentación de 24, 48 o 72 horas: qué elegir Ningún tiempo gana en todas las cocinas. Cada programa cambia cuánto trabajo ocurre en el frigorífico y cuánto depende la masa de la temperatura. | Programa | Uso práctico | Qué vigilar | |---|---|---| | 24 horas | Plazo corto y primeros intentos | La fórmula debe dejar suficiente desarrollo antes o después del frío | | 48 horas | Fórmula de referencia de esta página | Temperatura real del frigorífico y expansión antes de hornear | | 72 horas | Prueba controlada tras dominar las 48 horas | Debilitamiento de la masa y una dosis demasiado alta para el día extra | ![Bolas de masa después de 24, 48 y 72 horas de fermentación en frío](https://cdn.fond.kitchen/content/pizza-dough/cold-fermentation-pizza/fermentation-stages.webp?v=20260715a) **24 Horas** Usa una receta creada para 24 horas en lugar de reducir a la mitad el programa de referencia. Un periodo frío más corto suele necesitar otro equilibrio entre levadura y tiempo a temperatura ambiente. **Esquema para un Programa de 24 Horas** - Día 1 | Mezclar y amasar | Preparar la masa según su fórmula - Antes del frío | Observar la masa | Seguir el reposo indicado por la receta - Refrigeración | Mantener tapada | Conservar a 4 °C o menos - Día 2 | Relajar y hornear | Sacar con tiempo para que la masa se abra sin encogerse **48 Horas** Es el punto de partida de la fórmula anterior. La masa debería mostrar algo de expansión y burbujas, pero no necesita duplicar su tamaño dentro del frigorífico. **Programa de Referencia de 48 Horas** - Noche del día 1 | Mezclar y amasar | Preparar la fórmula de referencia - Tras 45 minutos | Dividir y bolear | Guardar las bolas tapadas en el frigorífico - Día 3 | Revisar la masa | Observar la expansión y las burbujas - Antes de hornear | Dejar relajar | Mantener tapada entre 1,5 y 3 horas según la temperatura ambiente - Horneado | Estirar con suavidad | Usar cuando se abra sin una retracción fuerte **72 Horas** Pasa a 72 horas después de ver cómo se comporta la fórmula de 48 horas en tu frigorífico. No apliques la misma reducción de levadura en todas las cocinas. Usa la [calculadora de masa de pizza](https://fond.kitchen/es/tools/pizza-dough-calculator/) para preparar el programa y después corrige según el resultado. **Prueba Controlada de 72 Horas** - Primer lote | Crear una referencia | Anotar la temperatura con la fórmula de 48 horas - Lote siguiente | Cambiar una variable | Alargar con una receta calculada para ese tiempo - Durante el frío | Vigilar la expansión | Hornear antes si las bolas se aplanan o casi tocan la tapa - Antes de hornear | Manipular con cuidado | Una masa más larga puede ser más frágil ## La temperatura del frigorífico importa más que el reloj La [AESAN sitúa la temperatura ideal de refrigeración entre 0 y 5 °C](https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/web/para_el_consumidor/ampliacion/colocar_segura.htm). Para esta fórmula, apunta a 4 °C o menos y pon un termómetro en la balda donde guardas la masa. El número del mando no siempre coincide con la temperatura alrededor de los recipientes. **Zonas Prácticas del Frigorífico** - Menos de 2 | Muy frío | La fermentación puede quedar muy lenta y la pared trasera puede congelar la masa | warning - 2-4 | Zona controlada | Adecuada para la fórmula de referencia si la temperatura se mantiene estable | good - Más de 4 | Demasiado cálido para la referencia | Ajustar el frigorífico antes de seguir un programa largo | avoid Guarda las [bolas de masa](https://fond.kitchen/es/glossary/dough-ball/) en el compartimento principal, lejos de la puerta y de cualquier zona que congele alimentos. Tapa cada recipiente para evitar una costra seca. Deja espacio por encima sin esperar un porcentaje fijo de crecimiento. ## Atemperar y estirar antes de hornear ![Manos estirando una masa de pizza fermentada en frío](https://cdn.fond.kitchen/content/pizza-dough/cold-fermentation-pizza/stretching.webp?v=20260715a) Saca la masa con tiempo para que se relaje, no porque tenga que alcanzar una temperatura universal. Una masa todavía fresca puede estirarse bien. Una cocina calurosa necesitará menos tiempo. Mantén el recipiente cerrado mientras la masa se atempera. Abre una bola cada vez, enharínala ligeramente y empuja hacia fuera sin aplastar el borde. Si se encoge, tápala y espera. Si se aplana antes de tocarla, úsala pronto y manipúlala menos. ### Señales de que la masa está lista - La bola ha crecido y muestra algunas burbujas bajo la superficie. - Se separa del recipiente sin romperse. - Una presión suave vuelve despacio. - Se abre sin luchar ni volverse líquida y pegajosa. Estas señales valen más que duplicar el volumen. Una bola puede estar lista sin alcanzar dos veces su tamaño original. ## Congelar masa fermentada en frío Congela las bolas antes de completar todo el programa en frío. Úntalas con un poco de aceite, guárdalas en un recipiente apto para congelador y apunta la fórmula y la fecha. Descongela durante la noche en el frigorífico. El día de hornear, mantén la masa tapada a temperatura ambiente hasta que se relaje y muestre algo de actividad. Evita el antiguo atajo del baño de agua templada: calienta el exterior mientras el centro sigue congelado y dificulta leer el punto de la masa. Una masa congelada puede subir menos que una fresca. Si congelas con frecuencia, ajusta la fórmula a partir de varios resultados con la misma levadura y el mismo congelador. ## Solucionar problemas de fermentación en frío Para defectos que no dependen del frigorífico, consulta la [guía de problemas de masa de pizza](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/pizza-dough-troubleshooting/). **Problemas de Fermentación en Frío** **La bola se aplana y se rompe** La fermentación puede haber superado lo que aguanta la harina. Hornéala pronto en un molde aceitado si todavía se mantiene unida. En el siguiente lote, acorta el reposo templado, reduce la levadura o recorta el tiempo en frío. **La masa huele mucho a alcohol** Un olor alcohólico fuerte suele acompañar una fermentación avanzada. Comprueba también si la bola se aplana, pierde fuerza o se rompe. Si todavía se abre bien, úsala ahora. **La masa apenas creció en el frigorífico** Una masa fría puede crecer poco, sobre todo cerca de 2 °C. Déjala evolucionar tapada fuera del frigorífico y observa las burbujas y la extensibilidad. Si sigue densa, revisa la levadura y la temperatura real antes de cambiar varios factores. **Se formó una costra seca** El recipiente perdió humedad. Retira una piel dura si hace falta y mantén tapada la parte aprovechable. Usa una tapa que cierre mejor en el siguiente lote. **La masa se encoge al estirarla** Puede seguir demasiado fría o tensa. Tápala y espera entre 15 y 30 minutos. Si el problema se repite, revisa el amasado y la [hidratación de la masa](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/pizza-dough-hydration/). **La corteza se dora demasiado rápido** La fermentación, el tratamiento de la harina, el horno y el azúcar añadido influyen en el color. Baja la temperatura de la superficie o acorta la cocción antes de cambiar todo el programa. ## Hornear en un horno doméstico o de pizza Usa la configuración adecuada para el estilo de pizza. Una masa fermentada en frío no exige una temperatura de cocción especial. En un horno doméstico, precalienta por completo la piedra o el acero y vigila la base además del borde. En un horno de pizza, elige una harina pensada para cocciones cortas a alta temperatura y retira el exceso de harina de la base. Si la corteza se dora demasiado pronto, revisa primero la combinación de harina y horno. ![Pizza horneada con masa fermentada en frío](https://cdn.fond.kitchen/content/pizza-dough/cold-fermentation-pizza/baked-result.webp?v=20260715a) ## Un método que puedas repetir **Reglas de la Fermentación en Frío** + Pesar la levadura con una balanza de 0,1 g + Medir la temperatura en la balda donde reposa la masa + Mantener las bolas tapadas en frío y durante el atemperado + Empezar con la fórmula de 48 horas antes de alargar el programa + Anotar la harina, las temperaturas y los horarios - No presentar la masa como sin gluten o médicamente más digestiva - No probar masa cruda para juzgar la fermentación - No suponer que toda harina Tipo 00 tiene mucha fuerza - No forzar una masa fría que se encoge - No añadir tiempo a una masa que ya empieza a debilitarse En el siguiente lote, cambia un solo factor. Empieza con la fórmula de referencia, anota el resultado y después ajusta el tiempo o la levadura. Así conviertes un programa genérico en uno fiable para tu cocina. --- *Publicado: 2026-02-01 | Última actualización: 2026-08-24* *Categoría: techniques* [Ver en Fond](https://fond.kitchen/es/guides/pizza-dough/cold-fermentation-pizza/)